こんばんは
明後日でヘミシンクを始めて３ヶ月・・・
何ヶ月も何も体験できない人がたくさんいらっしゃると聞いているので、まあ、こんなものだろうと思ってはいるのですが、そろそろ何かあってもいいのにな～
とはいえ、エクササイズ自体は全く飽きないというか、もう日々の習慣になってますね
最近は寒くなってきたせいか朝スッキリ起きれないことが多いので、通勤時間にヘミシンク CD の「Indigo」を聴いたりしています
さて、しばらく Focus 10 がメインのエクササイズを続けてきましたが、ここで久しぶりに Focus 12 の状態を再体験することになります。
「ベクトル」は、体外離脱した際の方向感覚を養うためのエクササイズのようですね
私にはまだ早すぎる気もするのですが・・・
いつもの準備運動のあと Focus 10 の状態に入り、その後 Focus 12 へ。
リーボールを再度意識しながら浮き上がり、頭の位置に時計の文字盤の０時、右に３時、左に９時、足元に６時の位置をイメージ
（← うつ伏せ？）その後ガイダンスに従って、向きを変えたり回転したりします。
とりあえずここまで聴けたのは初めの１回のみ
大抵のエクササイズは、初回は結構聴けるのですよね
あとは Focus 10、もしくは Focus 12 の状態に入るとすぐにクリックアウトです。
また少々忙しい時期ではあったのですが、それにしてもよく寝れること、寝れること・・・
全部で６回試したあと、このエクササイズは私にとって、高校時代の数学のようだなと思ってしまいました
もしかすると私には必要ないんじゃ
次のエクササイズが魅力的ということもあり、「ベクトル」はひとまずここで終えることにしました。
きっと他の初心者の方にも全く参考になりませんね・・・
体脱できたら戻ってこようかな～
それではまた