こんにちは
今日は「オープニング・ザ・ハート」# 3、「愛の癒す力」です。
このエクササイズは、初めに説明書を読んだ時にあまり気が乗らなかったんですよね
心にわだかまりの残っている人について、その人や出来事を思い出して、それを癒し解放するというもの。
誰しも苦手な人、嫌いな人、思い出したくないような人が人生の中で何人かはいるのではないかと思いますが、普段は心から追いやっていることと、ここではきちんと向き合わないといけないのですね
しかしこれをせずにハートは開かれないであろう・・・
私は特にそのような人と会うこともなくなった場合は、もう過ぎたこととして捉えているつもりだったのですが、前回の「愛を思い出す」同様、その時にあったことを思い出すと、意外にも当時の感情がわりと鮮明に戻ってくることに気が付きました
解決できていなかったということなのかな・・・
このエクササイズは全部で６回トライしました。
後半は時間が遅かったからかクリックアウトが多かったですね～
エネルギー変換ボックス、アファメーション、レゾナントチューニングのあと、# 1 の目印をイメージして穏やかで集中した状態に移行します。
そこでわだかまりのある人物と当時のことを思い出し、その時言いたかったことを忌憚なく伝えます。
忌憚なくといいながら、実際はなぜか感情的にならないように気を遣っている自分がそこにいましたけどね
この辺りでまた密度の濃いエネルギーを感じながら漂っています。
次にその人物からの返事を聞きます。
しかし何も伝わってきませんね～
そして今度は前回の三角形のシンボルをイメージし、その人に愛のエネルギーを送り、その光で相手を包みます。
次にその人からの愛のエネルギーを受け取ります。
ここでまた、一度だけですがこれまで感じたことのない状態に
既に充満しているエネルギーがさらに強くなり、陶酔感に浸るような
まるの日さんがガイドとエネルギー交換をしたり、Focus 35 などの各拠点でエネルギー・チャージをする時の感覚がこれなのかな、といった感じです。
おお～、すごいな～と思っていると、ガイダンスが解放のアファメーションに移り、この感覚も次第に消えていきます。
そしてお互いに過去の愛とは違った感情から解放され自由になります。
１０～１のカウントで C-1 へ。
ここでは他に何かを体験したというわけではないのですが、エクササイズを正しくできたという感じですね。
ここまで体感だけは少し進歩してきたように思います
それ以外の知覚はまだまだですけどね。
「オープニング・ザ・ハート」を終えてゲートウェイに戻るのが楽しみになってきました
次回は # 4 について書きましょう。
それではまた