筋肉痛ですよ(￣∀￣)

昨日？一昨日か？
久しぶりにジムでボクササイズやったら、翌日筋肉痛
(≧ε≦)

ふだん使わない筋肉使うから、久しぶりだと必ず筋肉痛になっちゃう

背中と腹筋と上腕部


食欲の秋真っ盛りで、腹ぷっちょも育ち盛り
(￣∀￣)

かっちょ良く鍛えて、かっちょ良くに乗るのだ

例えばこんな風に



えええ～～～～っ
(゜∀゜;ノ)ノ