運動不足

昨日、車のタイヤをスタッドレスに交換しました。ボルトの固着が2、3箇所あったので、かなりの力を入れての作業になりました。
今朝、早速の背中の痛みと腕のハリがありました。特に背中の痛みは服を着替える動きからかなりの痛みになり、結局痛み止め薬を飲むことになりました。

最初は車のメンテナンス不足を反省して、定期的メンテナンスの計画を立てましたが、よく考えてみると身体の方のメンテナンス不足でした。

身体の痛みが治り次第、身体のメンテナンス始めます。