お久しぶりの更新になります

自分を大切に扱うことや
奇跡のコースを自分の中におとしこもうとしたり、ピコーン

ときたワークショップに参加したり…とにかく楽しむ事にフォーカスしています。
やっぱり、キモはここなのでした。
自分を大切にすること

この一言につきます。
私は、どうすれば気持ちを楽にして生きられるのか??
その事をずっと模索してきました。
外に外に求めていました。
「答えは全て自分の中にある。
自分は全て持っていて、足りないものなんてないんだよ。
他人と比較する事から、不足感が生まれてくる」
この意味が、どーにもこーにも理解出来なかったのは思考で考えていたからです。
思考がエゴを呼び起こすと、自分の中で価値判断や裁きが始まります。
それが、不足感や自己肯定感の低下、罪悪感を引き起こします。
この仕組みに気づく事が大切

この思考パターンとサヨナラするには
自分を大切にして、自分の直感を信じて
自分の喜ぶ事をして
何より他人より自分を優先するんです。
自分を裁いたり、他人と比較しそうになったら早急に中止して意識を別に向ける選択をする。(良い気分になるように意識を別の方向へ持って行く)
そう。
良い気分を選択するのも
嫌な気分を選択するのも
全て自分で決められる。
残りの人生、どんな気分で過ごしたい?

日本人の美徳?で他人より自分を優先するのに抵抗を感じるかもしれない。
私もそうだったから。
でも、自分を大切に出来ない人は他人の事を大切に出来ないのです。
自分を裁くひとは、他人を大いに裁きます。
自分にしている事を他人にも同じようにするからです。
自分イコール他人、よく他人は自分を映す鏡っていいますよね。
やはり、全ては自分の中にあった。
そして自由に人生の選択もできる。
こうしなければならないっていうのも、外から入ってきた価値判断。
それは、いらない。
いらないものがたくさんあって
どんどん手放していったら
すごーく大切な大きなものが見えてきて
それはとても暖かくて
優しくって
ワクワクするものだった。
そして、それは本当に
一人一人の中にあって
誰もが持っているのに
外に目を向けているうちは
気づけない。
けど、変わりたいって
決めた瞬間から
私も、自分を大切にする旅を続けます
