つよくやさしくうつくしく
―トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー
ぴあMOOKを買いました。
トータルワークアウトの食事メニュー
レシピが114載っていて とっても便利です。
トータルワークアウトに通っていた
神田うのさんが リクエストした フレンチレストランも載っています。
３週間食事コントロールの時には 便利な一冊です。
〓〓〓〓〓〓〓 ▼この本から得たもの▼ 〓〓〓〓〓〓〓
トータルワークアウトの食事メニュー
レシピが114
▼この本を読んで今日から実践できる事
レシピに沿った食事
▽つよくやさしくうつくしく―トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー
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著者： NoData
タイトル： つよくやさしくうつくしく―トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー