今日は、最終生理開始ごろからの基礎体温と、体調(最近のつわりらしいものまで)について書きます
まずは基礎体温ですが、
私は昨年の9月末ごろから、株式会社ニシトモさんのソフィアヴィヴィという基礎体温計を使っています
普段から結構ガタガタなのですが、それなりに、妊娠した周期は安定していたのかも
それから、高温期に入ってからの体温が大体36.7℃ちょっとなのですが、ネットで色々と体験談を見るともっと高い人の方が多そうです…
でも、この体温で無事妊娠できましたので、同じような方がいらしたら参考になると良いなと思います(＾＾)
4/29(0w0d) 36.18 最終生理開始。生理痛が過去最高レベルに激しく貧血気味。
4/30 36.44
5/1 36.33
2 36.09
3 35.92
4 36.14 生理終了
5 36.00
6 36.25
7 36.09
8 35.98
9 35.99
10 36.17
11 36.03
12 35.87 排卵予定日
13 36.12
14 36.24
15 36.52 この辺りから高温期
16 36.45
17 36.46
18 36.59
19 36.73
20 36.82
21 36.77 (実は最初測ったら36.56℃でした！布団をはいでたからか？と慌てて測り直し)
22 36.69 体温が下がってきたのでまた生理が来るかな？と思い始める
23 36.64
24 36.69 生理前によくある下腹部痛。胸の張り。
25 36.70
26 36.72 生理予定日。下腹部痛(いつもよりもっと下の方が痛い？)。
27(4w0d) 36.73 若干の胃もたれ(食べ過ぎかもｗ)。胸の張り。倦怠感。
28 36.73 妊娠検査薬で陽性を確認！
29 36.77 喉が乾きやすい。生理予定日ごろから立ちくらみが多め。
30 36.67 生理予定日ごろからたまに白いおりものがあり。
31 36.72 産婦人科で初診。時期が早過ぎてまだ何も見えず。
6/1 36.68 下腹部痛がおさまってくる。
2 36.72 生理予定日から一週間。基礎体温計にも妊娠マークが
3(5w0d) 36.81 この頃から倦怠感がさらに強くなり、家事の合間に昼寝をするように。
4 36.79
5 36.65
6 36.81
7 36.78 検診2回目。正常妊娠判定。心拍らしきものが見える。
8 36.69
9 36.72 疲れやすさ・だるさ・眠気が続く…
10(6w0d) 36.70 買い物などで長時間立っていると、下腹部が少し痛む。
11 36.72
12 36.73 普段なら市販薬を飲もうと思うくらいに胃もたれ。
13 36.73
14 36.74
15 36.74 だるさが続く。買い物に行って帰ってくるとぐったり。
16 36.70
17(7w0d) 36.76
18 36.62 昼間の買い物のあとだるさがひどく、軽く熱中症！？
19 36.72
20 36.75
21 36.68
・・・
この後、体温は36.7℃前後でだいたい安定、
加えて食欲のなさとなんとなく気持ち悪い（吐き気、とまではいかないまでも、軽い車酔いのような）感じが断続的にあるようになってくる。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
…と言う感じで、最初の頃は、体調面では、トイレに駆け込むような吐き気などはなく、
私の主なつわり症状は「だるさ」のようでした。
とにかく何もしたくない～ということが多く、家事をするのに普段の数倍の気力を要します
専業主婦の身分で本当に申し訳ないのですが、
料理をするにも食材を目にしたくないというか、、、
買い物に行っても、食べたい物もなく、とりあえず安売りしている食材を買うのですが、
献立が全然思いつかず…
体調がつらいというより、そんな状態の自分がちょっと嫌になる感じです(＞＜)
だんだんその要因に「無気力」だけでなく「気持ち悪さ」も加わってきました。
それから、無気力なのでベッドに横になっているとそのまま寝てしまうことも多くて。
最近は昼間に2～4時間程度のお昼寝が日課になってきてしまいました。
だいたいが、眠気を感じるからベッドに行くのではなく、
だるくてごろごろしているうちに…という感じなのですが、
母曰く「二人分寝ているんだよ」とのことで、ちょっと納得しました。笑
もっとつわりの症状が重くて大変な中お仕事をされている方もたくさんいるんでしょうけど、
(世の中のワーキング妊婦さん・ママさんは本当にすごい！)
初めてで不安も多いので今は状況の許す限りゆっくり過ごさせてもらっています。
旦那さまが休みの日は、遠出も出来ないので、家事を一緒にやってもらって、
私が出来ない時に一人でも出来るように特訓中です。笑
いざとなったら一人で出来るんでしょうけど、今の家で1年かけて私が編み出した、効率的に家事をすすめる色々なコツなどは実際に旦那さまがやってる横から伝授するのが一番ということでｗｗ
家事とお昼寝以外はインターネットで調べ物をしたり、ブログを書いたり、家計簿つけたり、
気分がのっているときは以前に書いた資格の勉強をしたりして過ごしている今日このごろです
