ブレスワーク

ヨガの後、体を床に投げ出して
呼吸に集中すると

今回は父と叔父の愛情が
ボワーンと現れ
包まれて嬉しくなって
　またまた感動してしまいました

この体験はブレスワーク
独特のものではないはず
もちろん他の瞑想でも
行ける場所なんだろうだけど

具体的な場面の体験をする
とても良い方法の
１つであるな～と改めて
思いました

母なる地球
父なる宇宙
ガイドしてくれたシエリさんにも
ありがとう