「今年も意識の成長を
様々に分かち合いましょう」

と、瞑想の友からの言葉
じわじわ しみてます

ヨガのクラスは”お家でサットサンガ”を
モットーにほそぼそとしていますが
何よりも魂の成長と分かち合いがあれば
他は何にもいらないのかもしれません

この頃のハドソン川は流氷が来てるそうです