こんにちは
幸せ波動使いのみっちです
いつもありがとうございます。
昨日からニュース断食に挑戦してます。
テレビはもともとほとんど観ない（特にニュースは）のですが、スマホではニュースをチェックする癖がありました。
一日に何度か更新して、チェックするというのが長年の惰性による習慣であり癖でしたが、頭では分かってました。
やめたメリットの方が大きいことを。
おとといの夜ふと「よし！」と思い立ち、昨日をDAY１として断食開始です
ニュースはネガティビティの宝庫です
ニュースの内容のうち、心が明るく軽く幸せになるものと、暗く重く不快感を得るものと、どちらが（断然）多いか気づいてる方も多いのではないでしょうか。
・そもそものネガティブな内容
・そこにネガティブな報道の演出の数々（映像・発する言葉・テロップ・表情・BGM・悲惨な音響効果他）
・私たちが潜在的にも持っているネガティブ意識
これらのどっと重く沈むような低く荒い周波数が共鳴共振すると、顕在的（表面的）にはスルーできているようでも、潜在的（意識の奥深い領域）なレベルで影響を受けやすいのです。
唯一ブロックして取り入れない方法としては、これらの仕組みを知った上で、意識的にメディア（SNSも同様）からの報道や広告等に接して
「自分にとって必要な情報」→取り入れると意図
「自分にとって不要な情報」→取り入れない・排除と意図
があります。
意識的であるかどうかが、どんな時も大事なんですね。
無意識に流されるように生きていると、無意識のうちにあらゆる情報を取り込み、意識の潜在下に落ちていきます。
ご存じの方も多いかと思いますが、私たちの意識は95％～97％が潜在意識と言われています。
自分で認識できている・自覚できている割合は数パーセントのみなんですよね。
知らず知らずのうちに大量の情報や思い込み・信念・固定観念が植え付けられ、幸せをつくる種
も幸せに貢献しない恐れや不安などの種
も、ほぼすべてが潜在意識に蓄えられている。。
潜在意識下で思っていること、信じていること、感じていることが優勢的に現実化に繋がるのですから、心地よく幸せに過ごすための種は吟味し、意識的に取捨選択することは、大切な在り方ですね
まだ断食開始して間もないですが、既に
①ネガティブなニュースに触れないので自分も気分が良い
②空いた時間が増えて他のことにその分回せる
③知らなくてもまったく支障なく過ごせてる
④心が穏やかで時間がゆっくり過ぎているように感じる
これを実感してます。
食べ物の断食と違って、見たい欲求にかられることもないです。ただ、癖だったので、無意識のうちにアクセスしないように気を付けているくらいですね。
とりあえず一週間やってみて、またブログに書きたいと思ってます。 楽しみ～
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたにとっても晴れやかな一日でありますように