睡眠時間は足りてない

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睡眠時間は足りてませんなぁ～

最近毎朝６：３０起床。

０：３０に寝れば６時間睡眠ですが、

必ずしも守られていません。

６時間は寝ないと、１日の記憶が整理されず消えていくらしいですから、

最低限確保したいところです。

でも、ほんまは７時間寝たいですな。

それでないと昼間眠くて

明日は５時半起床。

今すぐ寝ても６時間足らず。

おやすみなさ～い