お風呂のあとは・・・（*^_^*）

ブログネタ：お風呂のあとってまずなにする？ 参加中

腕立て伏せ！２４回！

おはようございます。

数年前のある日、「毎晩腕立て伏せをしよう！」と決めました。

最初は２０回がやっとでしたが、徐々に１回ずつ増やしていきました。

気がついたら４３回になっていました。

ある日３０回を超えたあたりで、左腕に骨がきしむような異音がしました。

無理して最後までやり抜きましたが、左腕が痛くて、しばらくお休みせざるを得なくなりました。

再開後は３２回に減らしました。

無理はやめよう、ってことでずっと３２回で続けていました。

交通事故に遭いました。

奇跡的に命は助かりましたが、腕立て伏せは長い間できませんでした。

いつの日か、再開しました。

回数は１０回から徐々に増やして、現在は２４回。

これ以上増やす気は現時点ではありません。

寝る前にしていましたが、食事の後はしんどくなるので、食事の前にすることにしました。

食事の前にお風呂が定番なので、必然的にお風呂の後は腕立て伏せ、となっています。

腕立て伏せができる健康体に感謝しています（*^_^*）