寝る直前にやること

ブログネタ：寝る直前にやること 参加中

①柔軟体操。

今風に言うとストレッチ、かな？

昨年９月にタニサケ塾に行ったとき、松岡会長が５０過ぎてから始めた、というストレッチを真似してやってます。

元々体が固くてどうしようもなかったのですが、少しずつでも柔らかくして、松岡会長のような「タコ人間」を目指したいと思います。

②アファメーション。

ナポレオン・ヒルの「願望実現のための６カ条」

これを２００７年３月から実践しています。

寝る前と起きた直後に願望を声に出して言います。

つい先日、ＮＨＫから取材のオファーがあり、実現手前までいきました。

今回は見送られましたが、時間の問題でしょう(^^♪

次の目標を考えておこう♪

③お祈り。

これはもう３０年以上続けています。

寝る前に今日１日の感謝と明日の家族の健康を祈る。

幼少の頃、教会の日曜学校に行っていたので、お祈りの仕方はわかっていました。

両親に感謝！です♪