ヨーガポーズ

去年、息子からヨガを教えてもらいました。

若いころはよくやっていましたが、近年はずーっとやめてました。

ただなかなか昔の様にはいきません。

長くやるとしんどくなてきます。

年とともにきつくなり、むかしのようにはいきませんが、良い運動になってます。

ですが、やると元気になるようです。

少しでも毎日やっていこうと思います。