皆さん こんにちは
むくみシリーズ。。。
では対処法についてもう少し見ていきましょう！！
もしこのブログ、私の気に入って頂けましたら、お友達にも一声かけて頂けると嬉しいです！！
恒例ですが、もっと頑張って。もっと良いもの書いてね。もっと見せてo(^▽^)o
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動かないことによる血のよどみ。。。
そしてむくみ。。。
寝ている間に何かできない？？
っていう方の為に手軽にできることを一つ紹介しましょう
それは枕や座布団などを使います
寝ている間に、敷きふとんの足元の下に
枕や座布団を入れておく方法です
これにより重力の法則に従って
水分、血液は身体の中心に戻りやすくなり足のむくみは改善しやすくなります
簡単にできますよね
試してみて下さいね
ただし、注意点が一点あります
それは心臓が悪い方
中心に血液が集まりやすくなる為、負担がかかりうるということ
そこは状況により判断して下さい
むくみはこのくらいにしておきましょうか
次は肩凝りについて少しだけお伝えしましょう
皆さんと今後も一緒にブログを成長させていきたいと思います。
ドンドン参加して下さい
メッセージやコメント待ってます
これまでの多くのブログを読んで気になることは遠慮なくお聞き下さい
分かる範囲でお答えしています
しかし、お一人お一人にお返事させて頂いてますのでお時間は少々頂きます
☆皆さん一人一人との出逢いが私にとってはとても嬉しいことです☆
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見や特集を組んでほしいこと等あれば遠慮なく言って
頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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