皆さん こんにちは
さぁ、今日のテーマはダイエット。。。
少しずつ整理をして学んでいきましょう
もしこのブログ、私の気に入って頂けましたら、お友達にも一声かけて頂けると嬉しいです！！
恒例ですが、もっと頑張って。もっと良いもの書いてね。もっと見せてo(^▽^)o
の激励をお願いします。
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この水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミン
簡単に説明すると水に溶けるビタミンと、脂に溶けるビタミンです
ビタミンCは水溶性です
水に溶けて、おしっこに出ていきます
いっぺんに摂っても余分な分はさようなら
だから分けて摂るんです
沢山摂ると元気な気になりますが、こういう事情なので
効果的に摂っていきましょうね
では、脂溶性。。。
これはそういうわけにはいきません
摂りすぎても、。いらない分はすぐ出ちゃえば。。。なんて
そんな簡単にはできていないので
摂りすぎに注意が必要なビタミンになります
だから、適量を摂るようにしましょうね
なんでもそうですが、過剰摂取は良くありません
では、一つあまり知られていないことを次にお教えしましょう
言葉は聞いたことあるかもしれません
宣伝されていますから
その言葉はジェネリック。。。
では、お見逃しなく
皆さんと今後も一緒にブログを成長させていきたいと思います。
ドンドン参加して下さい
メッセージやコメント待ってます
これまでの多くのブログを読んで気になることは遠慮なくお聞き下さい
分かる範囲でお答えしています
しかし、お一人お一人にお返事させて頂いてますのでお時間は少々頂きます
☆皆さん一人一人との出逢いが私にとってはとても嬉しいことです☆
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見や特集を組んでほしいこと等あれば遠慮なく言って
頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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☆元気で明るいMichyより☆