皆さん こんばんは
もうそろそろ、晩御飯でしょうか？
何を食べていますか？？
女性の手料理って良いですよね～( ´艸｀)
もしこれからっていう方は後からお読みくださいね
食欲に関わるかもしれませんから。。。
さぁ、今回女性では特に悩んでいる方多い便秘です
もしこのブログ、私の気に入って頂けましたら、お友達にも一声かけて頂けると嬉しいです！！
恒例ですが、もっと頑張って。もっと良いもの書いてね。もっと見せてo(^▽^)o
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まず、便秘。。。
便秘とは腸内の便が体外に排出されないことですよね？
あなたの便は固いですか？
多分そうでしょう。。。
どうなってほしいですか？
たぶん軟らかくなってほしいですよね
肛門切れちゃいますから。。。
じゃあどうしますか？？
軟らかくするためには。。。
比較的簡単な質問かもしれませんね。
そうです。
水分を与えてあげたらいいんです
飲んだ水分って大半が腸管から吸収されてしまいます
あまり水分を飲まれない方って便秘になりやすいんですね
知ってましたか？
むくみやすいから。。。
おトイレ行きたくないからと言って飲まない。。。
あなたは便秘になりたいと言ってるようなものなんです
このむくみについてもお悩みの方が多いと思いますので今度お勉強しましょうか
だから、心臓が悪くて、利尿剤というおしっこを出すお薬を飲んでいる方は
便秘になりやすいですね
あとは、精神疾患なんかの方も、お薬の影響もあって便秘になりやすいです。
さぁ、次にいきましょうか
他の対策は。。。なんでしょうか？
皆さんと今後も一緒にブログを成長させていきたいと思います。
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メッセージやコメント待ってます
これまでの多くのブログを読んで気になることは遠慮なくお聞き下さい
分かる範囲でお答えしています
しかし、お一人お一人にお返事させて頂いてますのでお時間は少々頂きます
☆皆さん一人一人との出逢いが私にとってはとても嬉しいことです☆
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見や特集を組んでほしいこと等あれば遠慮なく言って
頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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