皆さん こんばんは
先程帰ってきました。
今日七番目の記事は
喉が痛くなった時。。。こうしてみようです。
今回のテーマは風邪です
ではもう少し紐を解いていきましょう
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風邪ひいたら、いつも喉が痛くなって。。。
という方いると思います
一番は声を出さないことが喉には一番効果があると思いますが
そういうわけにはいかず、なかなか治らない方って多いですよね
そんなときどうしますか？
首のリンパ節も腫れて痛いし。。。
もう最悪！！
どうにかしてっという声に少しだけお手を貸したいと思います
しかし、あくまでプラスアルファの対症療法です
一つは喉を休めることでしたね
そして刺激しないこと
つまり、熱いものを、刺激のあるものを食べたりしない
基本的な事ですね
そして、家に帰ってからなら、人の目を気にせずできることが。。。
それは、喉の部分に位置する首に冷湿布を張ることです
寝ている時もそうして寝ると、楽ですよ。
これは予想以上に効果があります
リンパ節のはれにも効果がありますし、鎮痛効果もありますよ
あとはマスクをして加湿をしてあげると効果的です
喉飴なども良いかもしれませんね
一度お試しください
もちろん上記の方法は皮膚の弱い方やアレルギーのある方はできませんので
確認は必要ですよ。
あと、風邪が治った後も咳が止まらない方いませんか？
では次にその話をしましょう。
皆さんと一緒にブログを成長させていきたいと思います。
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しかし、お一人お一人にお返事させて頂いてますのでお時間は少々頂きます
☆皆さん一人一人との出逢いが私にとってはとても嬉しいことです☆
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見や特集を組んでほしいこと等あれば遠慮なく言って
頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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