皆さん こんばんは
あぁ、ご飯って良いですね
幸せになれます
皆さんはもう晩御飯食べ終わりましたか？
今睡眠特集をお送りしています
今から見る人はこれまでの記事も見て下さいね。
全てつながっています。
なぜ約6時間の睡眠がいいのか？
理由は。。。
ではすこしお話していきましょうか
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さぁ、では6時間の睡眠中に
あなたの脳はどのくらい休むことができますか？
考えたことありますか？
そもそも、睡眠時間が6時間って？
布団に入ってから6時間？
それとも完全に眠りにおちて6時間？
そこまで考えたことありますか？
布団に入ってすぐ寝れる方は布団に入って
6時間くらいで良いと思います
でも皆が皆すぐ寝れるわけではありません。
どうしますか？
6時間寝るって難しくありませんか？？
ではどうしたら6時間寝れるのか？
考えてみて下さい
睡眠については知れば知るほど最高な人生を歩めるようになりますよ
また書きますのでお待ちください。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見等あれば遠慮なく言って頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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