皆さん こんばんは
もう晩御飯食べ終わりましたか？
僕はまだ食べていないので、お腹がかなりすいてきました。。。
ここまで書いたら一回食べます
今睡眠特集をお送りしています
今から見る人はこれまでの記事も見て下さいね。
全てつながっています。
適度な睡眠
何時間寝ればいいのか。。。
さぁ、すこし考えて、予想して頂けました？
ではすこしお話していきましょうか
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極論、、、
6時間くらいで良いといわれてはいます
あくまで目安ですが
でもなんで6時間？？
疑問がわきませんか？？
だから、あくまで目安です
という言い方には裏があるんです
6時間でなくても良い
うーん、、、はっきりしないなぁ
そうです
はっきりはしません
でもある程度の理由はあります。
それを覚えて頂ければあぁそうなんだぁと
すこしスッキリできる方もいるかもしれません
なぜ、6時間なのか
お腹がすいたので次回お伝えします
睡眠については知れば知るほど最高な人生を歩めるようになりますよ
また書きますのでお待ちください。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _ )m
また何か御意見等あれば遠慮なく言って頂ければと思います。
また次回、あなたに、そして、あなたの友達に、何かを与えたい。。。
次に御期待ください！！( ´艸｀)
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