☆人間の呼吸☆ なぜマスクで加湿されるの？

皆さん　こんばんは

そろそろ夕ご飯ですね

おいしかったですか？

今日はやっと今からインターネットを見ようという読者の方もいるかもしれませんので

お知らせです。

今日は健康シリーズ特集しています。

特にこれからの、インフルエンザ対策についてです。

お気に召して頂けると幸いです

大切なことなので、お子さんのいる方は特によく知っておいて下さいね

為になることも、知らなかったこともあると思います。

仕事や家事の合間にでも、息抜きにでもいいので始めからぜ～んぶ見て下さいね。

色々話題をこまめにすこしずつ配信しています。





では、人間の呼吸とは？？　

なんかかなりアバウトですね。。。

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ところで、皆さんは人間が寝ている間にどのくらい水分が蒸発しているか御存じですか？？


大したことないでしょ？

おもらしでもしなければなんて思いますか？

なに言っとんねん！！とつっこみますよ。

ゆうに500mlのペットボトル一杯分くらいは水分が蒸発しています。

寝る前にコップ一杯のお水を飲むことが推奨されているのはそういう背景があるからです。

歳をとると、それでなくても脱水になりやすいので、気をつけましょうね。

汗や呼吸により蒸発しているのです。

だから、呼吸による水分だけでも効果的なんですね

そして、呼吸には二種類ありますね

赤ちゃんが主にする、腹式呼吸

そして大人に多い胸式呼吸

さらに細かく分けると、

口呼吸、そして鼻呼吸

寝ている間の口呼吸が大敵なんです！！

なぜでしょうか？？

わかりますか？？





ではまた更新します。






今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _ )m

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☆元気で明るいMichyより☆