セルフエフィカシーを高めよう！

セルフエフィカシー、つまり自己効力感です！簡単にいうと、自分ならできそうだ、できると思える予期のような気持ちの持ち方です！成功体験を重ねることも、効果があるという学者もいます！セルフエフィカシーがない人は、やる前からマイナスに考えがちです。やる前から、できないと思い込んでしまいます！でも、できた人は、セルフエフィカシーがある人だと思います！ですから、日頃からセルフエフィカシーを意識して高めていくといい方向につながっていくと思います！