太白ごま油でアーユルヴェーダ

最近 はまっているのが、 太白ごま油を使ったお風呂でのマッサージ。

太白ごま油は  コールドプレスなので  香りや色はありません

準備があるのですが

ごま油は 必ず  お鍋で火入れをして下さいね   100℃に なる前に  火から下ろして下さい。冷ましてから 保存瓶に入れます

温度計で必ず 温度を計りながら！

一度火入れをする事で、身体への浸透性がアップして  体内での代謝効率も  良くなりますよ～！

ごま油は  毛穴から浸透し  身体を巡ってデトックスしてくれます

自宅で  アーユルヴェーダですよ   笑

私は毎晩  マッサージしてますが…

身体が、すっきりしてきました！

かなり  デトックスです！

良かったら  是非是非～

火入れをする時は 中火で  温度計でクルクル回しながら 温度を注意しながら そして油にも注意しながら 行って下さいね

後、お風呂では  小瓶に1回分を入れ  洗面器にお湯を入れてその中に小瓶を入れ 人肌に温めて使うのも 効果アップになります！