エアロビにて☆

　今日も暑いですね。
そんななか、今朝はエアロビに行ってきました。
山梨に住んでいる間もエアロビは続けていましたが、小田原に引っ越し、その年の秋からエアロビを再開して5年ほどになります。
基本的に、音楽に合わせて身体を動かすのは性に合っているようです。
がっつり動いたあとのクールダウンが、これまた最高なんですよね～

エアロビは西湘地区を中心に活動をしている団体で、インストラクターもたくさんいらっしゃいます。
だいたい3名ほどの間でローテーションを組んでその時々で違う方が指導してくださるのですが、今日のお方は初めて見るお顔だ、、、と思っていました。
ところがですね、レッスンのあと、私の事を見覚えがあると話しかけてきてくださって。
私の方は申し訳ない事に全く覚えてなくて
5年ほど前に一度だけ指導にいらした事があるとのことで、もしかしたらその時に私は無料体験で参加していたのかもしれません。
無料体験で行った時に周囲の人が「いつものインストラクターの先生ではない」と言っていたし、一度しか来た事が無いのだとしたら、その後覚えていないのも無理はない、、、よね？
それにしても、よく覚えていてくださったものです

今日は朝からずっとこんな感じの青空が広がっています。
 
ちょっと暑いけど風は気持ちいいですね。
いただいたランチはこちら
 

既に筋肉痛が始まっているようで、歩く時に妙な違和感があります
今夜は念入りにマッサージをして寝ようと思います