9月18日

朝
なし

昼
会社のハヤシライス

夜
ほっともっとの弁当
フライドポテト
エアロバイク
１０分

足上げ 各10回
腰上げ 20回

９月２日

今月の目標
体重７８kg

今日の体重 ８１．２kg

今日食べた物

朝 なし

14時 ミニストップ
ベルギーポテト
からだ巡り茶

19時 セブンイレブン
ペペロンチーノ
ゴーヤチャンプル
コロッケ

…今日の反省
とりあえず、コロッケ
いらなかったな

運動
腰痛のリハビリのみ


痩せる気あるのか俺…