◆今日食べた物記録

朝[6時前]

パン 少し
ご飯
たまごやき1つ
紅茶豆乳


昼[11時半くらい]


+このパンのｳｲﾝﾅｰverも
お茶


実技後[17時過ぎ？]

午後ﾃｨｰミルクティアイス


夜[20時半くらい]

シチュー
サラダ
ミニ豆腐
お茶




食べすぎたな(´Дゞ)
嬉しい事に胃が痛かった時に
体重が減ってた
リバウンド注意だっ


っつー事で、おやすみ