いつも読んでいただき
ありがとうございます♡
自分のご機嫌は自分でとる。
気づけばもう4月も半ばですが
3月末から4月初めの週のこと。
職場の期末決算で慌ただしく
そのうえ息子の新年度の準備で
帰ってから買い物に行ったり
名前書きやら、書類の提出やら…
ハードな1週間でした💨
最終日の金曜日は夫に迎えを頼んで
少しだけ自分の時間を確保。
以前から氣になっていた aroma muguetさんの
期間限定のPOPUP SHOPへ。
オリジナルのアロマプロダクトが
とても素敵なaroma muguetさん。
どれも素敵ですが
このディフューザーに一目惚れ♡
あまりにも好きすぎて自分にプレゼント
（途中で決めました🤣）
ラッピングもして頂いちゃいましたた…♡
小瓶の中の小さな世界。
月のモチーフ。
（私が購入したのは葉っぱではなくて月でした）
蓋を開けるとオレンジスイートの香り。
この世界観がど真ん中…♡
オレンジスイートは、リラックスさせ
エネルギーを循環させます。
漢方アロマ的にも氣の流れや
感情をコントロールする『肝』に
働きかけるので
ちょうど自律神経が乱れやすい
春にぴったり。
私の中でオレンジスイートは
なんでも受け止める
『受容』の香り。
心身ともに疲れた時
ふわっと温かく包み込んでくれ
自然に元氣をもらえるような
感覚になります。
ワークショップで
好きな精油でロールオンも作りました。
お氣に入りのブレンドに♡
ずっとお会いしたかったaroma_muguet さんとも
お話でき、想像していたとおり
とても素敵な方でした♡
ありがとうございました。
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そういえば
息子がよく言う口ぐせ。
『◯くん、これすきーー』
『◯くんね、○○と◇◇がすきなのー』
👇息子の好きなもの
くまちゃん🧸
恐竜🦖
あおむし🐛
ショベルカー
白バイ🏍 トミカ
おしりたんてい
ママのお腹（柔らかいから…🤣）
好きなもののことを話したり
見たりしているとき
本当にしあわせそうで
見ている私も思わず笑顔になります。
大人も好きなことを考えるだけで
勝手に笑みがこぼれたり
しあわせな氣もちになりますよね。
だけど。。。
若い頃働き過ぎて抑うつ状態と診断され
仕事を休職していたとき
自分が何が好きで何をしたいかが
わからなくなった時がありました。
長男を亡くした時も
好きなこと、食べたいものなんてない
何かを楽しむなんてできない
私だけ楽しんじゃいけない
という思いがどこかにあって
しばらくの間、心から笑うことを
忘れていました。
そこまでではないにしろ
今の時代
好きなものを素直に好きだと言ったり
夢中になることを
抑えてしまうことも
少なくないと思います。
休職中、引きこもりから
外に出られるようになったある日、
公園に出かけて写真を撮っていてふと、
『そういえば風景を撮ることが
好きだったなー』
と思い出しました。
それから昔買った一眼レフを持ち歩き、
写真を撮ることに夢中になっていくうちに
こころが回復していきました。
もしも
エネルギーが下がっているな。。。
疲れてるな。。。
と感じたら
お気に入りのサロンに行くとか
好きな精油をお風呂に入れて浸かるとか
好きな映画を観るとか
ワクワクすることをイメージするとか
たとえば、旅立つ時の駅や空港のシーン
（私は海外の駅、空港の匂いが好き…）
自分の『好き』に素直に従ってみる。
そして
モチベーションの下がるものは
極力避ける。
モチベーションを上げるものと下げるもの
この２つを知っていると
ずいぶんと楽になります。
自分のご機嫌は自分で取る。
そして自分がご機嫌になれば
周りの人にもご機嫌は伝染する。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
何が好きですか？
どんなことをしているときに
しあわせを感じますか？
それをしているときに
素直にしあわせだなぁと
感じられますか？
一度、自分自身と向き合って
考えてみるのもいいかなと思います。
読んでいただきありがとうございました