毎日猛暑が続きますね
次男はおうちプール三昧で
楽しそう
…なのはいいのですが
一度入ると
なかなか出ようとしませんw
ずっと見ていないといけない私は
暑くて溶けそうです
どこにも行かない9連休
時間はいっぱいあるかなと
思っていたのですが
オットが仕事になってしまい
次男を一日ひとりで見るため
思ったほど時間はなく
私もちょいちょい予定が入り
やろうと思っていた
断捨離もほんの少しだけ
次男がひとり遊びに
夢中になっている合間に
ジンジャーシロップを
作ったり
材料は
生姜、シナモン、クローブ
スターアニス、黒胡椒
鷹の爪、黒糖
出来立てのシロップで
ジンジャーエールを
この暑さだと
エアコンなしでは危険なので
今年はエアコン入れていますが
冷えが気になります
東洋医学では
夏の養生が
秋冬の体調に影響すると
言われているので
生姜は夏こそ最適
生姜には
ジンゲロールという成分が
含まれていて
末端を温めますが
時間が経つと冷やしてしまう
でも加熱すると
ジンゲロールは
ショウガオールになり
からだを深部から温めてくれます
ジンゲロールは
殺菌や免疫力UP作用があるので
風邪をひいた時は生の方が◯
漢方でも
生の生姜を乾燥させた
生姜（ショウキョウ）は
食欲不振や
解熱、咳止めに
蒸した生姜を乾燥させた
乾姜（カンキョウ）は
冷えからくる腹痛や下痢に
それぞれ目的によって
使い分けています
ジンジャーシロップを作った
余りの生姜を干しました
スパイスと煮込んだ
生姜はクッキーにでもしようかな
あと
梅干しと紫蘇ジュースの副産物
赤紫蘇でゆかりをつくりました
12日はスクールへ
今度受講する
漢方アロマ美容フェイシャルコース
の予習を兼ねて
モデルをさせていただきました
顔にはたくさんの経穴（ツボ）があり
美容鍼も効果を感じたけど
この漢方アロマフェイシャルは
さらに生薬と精油の力もプラスして
根本からのケアを目指します
顔も凝っているのかイタ気持ちよくて
終わったあと鏡を見たら
めちゃくちゃ小顔になってました
家に帰ると夫にも
『なんか顔シュッとしたね』
と言われました
今月末、私がレッスンを受けますが
経穴がたくさんあるし
手技の手順も複雑そうで
覚えられるかな…
でも実際に受けて効果を実感したから
これはぜひともマスターしたい
サロンのメニューに入れたいな
写真は桃のコンポート
施術していただいた生徒さんの
手作りです
枸杞の実と白木耳も入った
薬膳スイーツ
美味しくて気持ちよくて
最高にしあわせな時間でした♡