おはようございます朝から厚い雲に覆われています️今日は一日雨の週末になりそうですね昨...

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おはようございます😃 朝から厚い雲に覆われています☔️ 今日は一日雨の週末になりそうですね🍀 昨夜は、zoomでオンラインぽこちゃんのゆったり健康ヨガを開催させていただきましたました🧘‍♀️ はじめての開催でしたので、ドキドキ💓💓💓しましたが、皆さん喜んでくださり、とっても楽しかったです✨🍀😊 久しぶりに体をしっかりとほぐされて、最後はスッキリとしたお顔でしたよ😍✨😃💕🍀 これから、第2、第4の金曜日の19時30分〜21時まで、定期的に開催させていただく予定です😊 メニューは、ウォーミングアップとして、医療体操で各部位の筋膜を緩めて筋肉を解します。 次は毎回、メインテーマのヨガをゆったりと取り入れます。昨日は、初心者の方もいらしたので、ポピュラーものを丁寧に入れました✨😃💕 後、寝転んでリラックスヨガでクールダウンしていただきますが、日頃の疲れをしっかり取っていただく内容としています😃💕🍀 時間は、6月26日(金) 19時30分〜21時 の予定です😍 ご興味関心のある方は、お気軽にメールでご連絡下さいね💕🍀🥰 #ヨガ#はじめてのヨガ #リラックスヨガ #オンラインヨガ #zoom #ゆったりほぐしヨガ #医療体操 #自律神経を整える #肩こり解消　#自宅でヨガ #繋がろう #コロナに負けない #コロナウイルスが早く終息しますように#気を引き締めていこう#家にいる事は良い事#みんなで乗り越えよう

ぽこ(清水美千代)(@michiyo.poco)がシェアした投稿 - 2020年Jun月12日pm4時10分PDT