おはようございます今日は雨予報ですが、今朝はキラキラなお天気 雨が降りはじめるのかしら？... この投稿をInstagramで見る おはようございます😃 今日は雨予報ですが、今朝はキラキラなお天気✨ 雨が降りはじめるのかしら？ さて、皆さんコロナ疲れ溜まっていませんか？ 明後日 6月12日(金) 19時30分〜 オンラインゆったり健康ヨガの 無料体験会を開催させていただきます😍 体の硬い方、初めての方でも大丈夫✨✨✨ 毎日頑張っている自分自身 ご褒美タイムはいかがでしょうか？ ぜひ、ご参加下さい😍🍀😊 ご参加希望の方は、気軽にお知らせくださいね😍 zoom初めての方にも、事前に丁寧に繋がり方をお伝えいたします😍🍀 メニューは、最初はゆっくりとほぐしていただきたいので、医療体操を取り入れ、20分くらい、ウォーミングアップ😃 その後、無理のないポピュラーなヨガに入ります🍀😊30分くらい クールダウンでは、寝転んでのリラックスヨガ。 休憩時間を入れたら、約1時間30分くらい😍💕😃 誰かと一緒に、体動かすのって、ストレスも発散されるし、とっても楽しいですよ💕🍀😊 ぜひ、ご参加下さいね✨💕🍀 #ヨガ#はじめてのヨガ #リラックスヨガ #オンラインヨガ #zoom #ゆったりほぐしヨガ #医療体操 #自律神経を整える #肩こり解消 #自宅でヨガ #繋がろう #コロナに負けない #コロナウイルスが早く終息しますように#気を引き締めていこう#家にいる事は良い事#みんなで乗り越えよう ぽこ(清水美千代)(@michiyo.poco)がシェアした投稿 - 2020年Jun月9日pm3時27分PDT
