自分を大切にしながら♡
悩んだ経験をシゴトにする
カウンセラー/コーチ起業家
養成コンサルタント
愛され起業アカデミーの実績公開/一部✨入塾１年目で年商７４７万円
（栄養カウンセラー）
✨起業１年目で年商８００万円超え
（英語コーチ）
✨1回の募集で126万円
（カウンセラー）
起業2年目から
うすうす
「結果は出るけど
このやり方はアカンな
」
とわかってきて、
3年目に思い切って
「やめた」ことがあります。
それは
寝ずに仕事をする
ということ。
今だから
言えるのだけど
起業1年目の私は
睡眠時間が
もったいないほど
仕事がやりたくて！！
ずっと睡眠不足だったんだ。
当時、1歳の息子は
家ではごはんを食べず
夜泣き＋夜間授乳もあったから
細切れの睡眠を
足し合わせてても
睡眠時間が4時間とかで
でもね
しんどいけど楽しかったの。
しんどいけど
仕事がやりたい！
仕事をやればやるほど
・継続クライアントの笑顔が増えて
・売り上げも上がって
➡︎ 楽しい！
じゃあ！
もっともっと！
こんな感じだったんだ。
起業2年目。起業仲間とおしゃべり会♡
ただ・・・
確かに
やりがいがあるんだけど
月商7ケタが安定して嬉しいんだけど
いま思えば、
いつも疲れてて
頭もぼーっとしてた
いや、正直なところ
「楽しい」という気持ちさえ
疲労と眠気で
味わい尽くせてない感じ
だったと思う。
でね、私は怖かったの。
寝ずに仕事をして
➡︎ 成果はどんどん大きくなった
じゃあ
寝ずに仕事をするのをやめたら
➡︎ 成果は出ないんじゃないか？
と
だから
うすうす「これじゃアカン」
と思いながらも、
寝ずに頑張るのを手放そう
とは思えなかった。
家族の休日もクタクタ・・・
でもね、
経験したことある人なら
わかると思うんだけど
寝不足だと
めちゃくちゃ生産性が悪い
んだよね💦
サッとできるはずのことに時間がかかる
新しいアイデアが浮かばなくなる
めんどくさい
ミスが増える
覚えられない などなど
でね、ある日
エッセンシャル思考という
本を読んだことで
私に雷が落ちたの⚡️😳
ということで、
「睡眠時間を削るのはやめよう❗️」
とアッサリ方向転換したんだ。笑
実際は
方向転換をしても
いろいろ現実問題はあって
半年以上かかったんだけど、
・時短家電を導入したり
・スケジュールの管理法を変えたり
・秘書さんに付いてもらうことにしたり
いろいろやりながら
6〜7時間の睡眠時間を
確保できるようになったんだ
＼ まとめ ／
結果は出た。けど「やめたこと」
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寝ずに仕事をする
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寝ずに仕事をしたらから
出せた成果もあった。
だから「寝ないのは良くない」
って頭ごなしに否定は
しないんだけどね。
私、だって今も
仕事が立て込む時期は
睡眠時間がへるし。笑
でも、
がむしゃらにやる
起業1年目を過ぎたら、
効率化やパフォーマンスの向上を
考えることは大事。
私が効率化、
パフォーマンスを上げるために
やってきた
家事の時短法、
スケジュールの管理法
仕事の外注の仕方などの話は
また今度
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