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毎日のように
過食しているあなたは
『退屈だから、過食してる』
そんな風に
思っていませんか？
毎日、惰性のように
過食する理由が
『他にすることがないから』
『ヒマだから』という方
けっこう多いんです
かく言う私も
20年の摂食障害で
特に2020年に子どもが生まれるまでは
時間を持て余してるから
過食してるような感覚
だったんだ。
でも、よ。
ちょっと考えてみて
ほしいんだ。
私も摂食障害の渦中の時は
わからなかった、
過食を克服した
今だから言えるんだけど
↓
「退屈」だから過食してる
「ヒマ」だから過食してる
「時間を持て余して」過食してる
って
思ってるけど
なんかちょっと
おかしくないかしら
だってさ、
私たちが
6歳の頃の「ヒマ」って
何もしなくていい〜！
ゆっくりできる〜！
自由時間
だったじゃない？
私たちは本来なら
「ヒマ」は辛くない。
それなのに、
「ヒマ」に耐えられなくて
過食してしまうのは
どうしてかのかな
↑
ココが
摂食障害を手放すために
向き合わないと
進めないポイントだと
私は思ってます。
ヒマが嫌いなのは
どうしてかな？
何か気を紛らわしたくなるのは
どうしてかな？
おそらく、だけど
何もすることがない
（没頭するものがない）と
見たくないものに
直面しちゃうから
辛いんじゃないかな？
何かしていたり
没頭できたりすると
（つまり過食してると）
↓
心に漂う不穏なもの
モヤモヤしたもの
見たくない現実
これらから
目を逸らすことが
できる・・・じゃない？
でも「ひま」になってしまうと
見たくないものが
むくむくと大きくなって
チラついてくる。
それは例えば、
・将来の不安
・夫との関係
・うまくいかない子育て
・言いたいことが言えないこと
・自分の能力のなさに
愕然とした出来事 とか
こんなモヤモヤを
一瞬、忘れさせてくれるのが
過食なんじゃないかな。
あなたの
一瞬でも忘れたいこと
って何だろう？
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毎回、
過食が終わるたびに
『あぁ、今日も過食して
何やってるんだろう・・・』
と思っているあなた。
その前進できない
現状から抜け出しませんか？
私の摂食障害克服サポートは
こんなふうに、
クライアントさまの
「心」にフォーカスし、
スッキリさせて
「過食しなくていい◎」
と思える心作りをサポートしてます！
一人じゃ向き合えないなら
あなたの心に向き合う
お手伝いを、私にさせてください♡
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クライアント改善
一例
・過食嘔吐＋ブチギレ系ママ
（30代・非嘔吐過食・サポート4ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ カキフライを食べた！最高♡
→ ブチギレすること激減！
・過食嘔吐＋運動強迫
（30代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ 一旦ジムを退会できた！
→ サバ缶・鶏ハム・卵以外のもの
何でも食べれる♡
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（20代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ そういえば過食してない
→ 仕事の異動もクリア♡
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（30代・サポート6ヶ月）
→下剤ゼロに✨
→外出できるまで体力回復！
→3食抵抗なく食べられる
・拒食
（20代・サポート6ヶ月）
→外食もみんなと同じものが
食べられてデザートまで！
→仕事に恋愛に、夢に向かって邁進中♡
