摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる
＊田尾道について＊
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摂食障害を克服しても
まぁ、地味で（笑
基本的に ひきこもり
基本的に おうちごはん
な私。
でも
何も変わり映えしない毎日より
ちょっとワクワク♡も
欲しいんだよねー
それで、
1,000円以下くらいの
食べ物や飲み物を
ちょこちょこ買うのが
日々のひそかな楽しみ♡←地味
今日はこの夏に気に入って
リピした食べ物と飲み物を
ご紹介しようと思いまーす
① 水出しアイスコーヒー
今までは
夏でもホットコーヒー派
だったんだけど、
この夏、ふと
アイスコーヒーが飲みたい
と思ってね。
そういえば最近よく
「水出しアイスコーヒー
って見かけるよな
」
と思いつつも、
スーパーで見かけるやつは
500〜1000mlのものばっかりで
多い（それにホッとに比べて割高
）
ということで
楽天のポイント還元がいい時に
澤井珈琲の水出しアイス
（ミニサイズ250ml）
を見つけてポチッと購入
味がクリアで飲みやすくて✨
めっちゃ良かったんだけど
それより何より良かったのは
水出しってめっちゃ便利！
ってところ✨
我が家には
悪魔の３歳児がいまして💧
朝からドリップコーヒーを
ゆっくと淹れるのが
けっこう負担でストレスだったんだけど
水出しコーヒーは
水に漬けておくだけ
✨
夜に漬けておけば
毎朝おいしいアイスコーヒーが
飲める✨
とっても気に入ったよ♡
② チョコバッキー
知ってますか？
チョコバッキーは
シャトレーゼのアイスで
なんと
2018年3月の発売以降
累計販売数は3億本なんだとか‼️
何年か前にテレビで知って
食べてみたいなー🤤
と思ってたんだけど、
それが
ウチの最寄りのスーパーの
アイス売り場にあって即買い👀❣️
売れに売れているから
最近ではスーパーやコンビニでも
取り扱いが始まったみたいね！
薄いパリパリのチョコが
アイスの中にランダムな層になっていて
アイスとチョコがベストマッチ🤤❤️
しかも
5本入りなのに
300円台で安い〜♡
3回くらい買って
家族で食べました
私は元々ドケチだし
・見えないところ
・自分のため に
お金を使うのが大嫌い‼️
だけど、こんな風に
数百円〜1,000円で変えるものを
ちょこちょこ
取り入れられるようになって
日々の中で
ちょっとワクワク
ちょっと息抜き
ができるようになったよ
何かの参考になりますように♡
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クライアント改善
一例
・過食嘔吐＋ブチギレ系ママ
（30代・非嘔吐過食・サポート4ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ カキフライを食べた！最高♡
→ ブチギレすること激減！
・過食嘔吐＋運動強迫
（30代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ 一旦ジムを退会できた！
→ サバ缶・鶏ハム・卵以外のもの
何でも食べれる♡
・非嘔吐過食
（20代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ そういえば過食してない
→ 仕事の異動もクリア♡
・拒食＋下剤乱用
（30代・サポート6ヶ月）
→下剤ゼロに✨
→外出できるまで体力回復！
→3食抵抗なく食べられる
・拒食
（20代・サポート6ヶ月）
→外食もみんなと同じものが
食べられる！
→仕事の夢に向かって邁進中♡
