摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる
摂食障害克服サポーターの田尾 道です。
甘いものが食べたくなる
自分に対して
「私って
甘いもの依存
⁉️」
⁉️」「甘いものをやめないと
摂食障害は治らないのかな⁉️」
⁉️」って不安になること、ない？？？
こんな
ご質問をいただきました
↓
甘いもの、間食との
付き合い方って悩むよね
💦
💦
」ちょっと参考になるかな？
と思った
先日の
サポート卒業生とのランチ会で
話したことをご紹介するね
この日の1軒目は←酒飲みかw
私のリクエストで
韓国料理
↑
ってサラッと書いたけど、
他人（私）のリクエストも
いいよー！いいよー！
って
OKできてる卒業生よ
今の食への柔軟な対応力を見て、
そして
サポート期間中に一緒に
頑張った日々を思い出して
胸が熱くなった
私はサムゲタン♡
3人で
喋って喋って
笑って笑って
the関西の主婦トーーーク♡
のランチの後に
甘いもの食べたいね
となり、
行き当たりばったりで
伊右衛門カフェへ
🍦
🍦
ここで、
カフェでデザートを食べながら
ちょっと以外な発見があった話題が
３人の
甘いものを食べる頻度
‼️
‼️3人（私、サポートの卒業生2名）は
過食症を克服したんだけど
Aさん「甘いものは毎日食べたい♡」
Bさん「甘いものは毎日食べたい♡」
田尾道「甘いものは必須ではないかな。
“たまに”かも
」
だったんだよね！
でね、
甘いものを毎日食べる
Aさん、Bさんも、
食べるタイミングや量は違っていてね
それぞれ
違うんだな〜♡
私は甘いものより
ごはん・おかずが好きな人
なのかも
なんて改めて思ったよ。
※ 3人ともスリムというよりは
普通体型（標準体型）です。
Aさんも、Bさんも
サポートを卒業してから
1年以上経っているんだけど
サポート期間中は
・過食嘔吐をやめる
・普通に食べられるものを増やす
っていう部分にメインで取り組んで
卒業後に
「甘いものとの付き合い方」といった
それぞれの食事スタイルを模索して
（復職・転職などの生活の変化がありながらも）
今があるんだよね
【私の考え】
「甘いもの依存症」の
定義にもよるけど
「甘いもの依存症」って
めっちゃ定義が曖昧じゃない？？？
「煮物の砂糖」はどうなるんだ？？？
毎日甘いものを食べる
≠ NG
≠ 太る（標準を超えて「肥満」になる）
ではないと思ってます
間食も毎日していい！
というのが私の考えです
禁止や制限が少ない毎日が
自由で心地いいし
その方が
自分を優しく満たしてあげたら
他人にも優しくなれる
私はそう思ってます
摂食障害を
スムーズに手放せる人の
３つの共通点
その③を
▶︎ 5月14日(日) 21時
LINE限定で
配信するよ〜！
▼LINEはコチラ
※当初、３つまとめて紹介して
３０分の動画にしてたんだけど、
長くならないように内容を
いろいろカットしたのが
私的にやっぱり気に入らない
なので、
撮り直して（←）
３週に分けて
プレゼントしますー！
相変わらず頑固ですみません。笑
▶︎ 5月14日(日) 21時は
第3弾です
私自身の経験を
振り返って今ならわかること、
これまでサポートさせてもらった
いろんなクライアントをみて
肌で感じてきたことを
話してます
動画の中では
「共通点を持ち合わせていない人」
に向けてのワークも紹介してるよ！
ぜひ受け取ってね🎁
▼LINEはコチラ
クライアント改善
一例
・過食嘔吐＋ブチギレ系ママ
（30代・非嘔吐過食・サポート4ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ カキフライを食べた！最高♡
→ ブチギレすること激減！
・過食嘔吐＋運動強迫
（30代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ 過食嘔吐してない♡
→ 一旦ジムを退会できた！
→ サバ缶・鶏ハム・卵以外のもの
何でも食べれる♡
・非嘔吐過食
（20代・非嘔吐過食・サポート6ヶ月）
→ そういえば過食してない
→ 仕事の異動もクリア♡
・拒食＋下剤乱用
（30代・サポート6ヶ月）
→下剤ゼロに✨
→外出できるまで体力回復！
→3食抵抗なく食べられる
・拒食
（20代・サポート6ヶ月）
→外食もみんなと同じものが
食べられる！
→仕事の夢に向かって邁進中♡
