＼急なランチも楽しめる私になる！／
「生き方」を変えてマインドフルライフを♡
先日、
拒食症の心とお食事の
サポートをしている小川亜希子ちゃん
https://www.instagram.com/akiko.food/
とZOOMでおしゃべりしたよ
最近どーよ！？から始まり、
こんな時
どうサポートしてる？の話になり、
それから
来年やりたいことの話
子育ての話
フライパンどれ使ってる？の話まで。←笑
２時間あっという間でした
そーそー
そーなん♡！
私ね
元・摂食障害のお友達が
たくさんいるのです
「同業者」つまり摂食障害のサポートを
している人も多いんだけど、
ライバルという感覚もなくて
それより
摂食障害っていう
人生の困難を乗り越えた
「仲間」って意識の方が強いんだ
気の合う仲間とのひとときは
私にとって、とっても大切な時間
人生に悩みは尽きないからこそ
気持ちを受け止め合う関係を
大事したいなと思う
仲間との関わりの中でね、
摂食障害を克服した仲間たちは
やっぱりコレ持ってるな～
って思うことがあるの！
それは
逃げる勇気
摂食障害を手放して生きるってことは、
イコール
「痩せ」という自信・安心
「過食」という気休め
これらを
手放して生きるってことじゃない？
例えると、
武器・支えを失うみたいな
そしたら、
今まで通りの
「戦い続ける人生」を
生き続けるのって
無理な話なんだよね
私たちさ、
こんな美学の中で育ったじゃない？
↓
逃げちゃダメ。
困難に立ち向かって
乗り越えること＝すごい。
諦めないで挑み続けろ！
いま逃げたら、負けだぞ！
もっと大変な人は他にもいる！
あなたの
心を振り返ってみてほしいんだけど
「これくらいのことも
『できない』なんて、みっともない！
頑張らなきゃ…」
って思って
歯を食いしばるんだけど
そこには
食事制限や過食が必要だった。
ってこと、あるんじゃないかな？
私も
仕事や人間関係で
よくあったな・・・
でね、
逃げる勇気
の背景にあるのは
「自己理解」←コレなんだよね。
・自分の性格
（不安になりやすい、焦りやすい）
・得意や不得意
（料理は得意だけど、掃除は苦手）
・好きやキライ
（一人でコツコツやるのが好き、団体はキライ）
「等身大の自分」を
知って、受け入れる。
自分を否定せず、
物事に対処していく。
摂食障害を克服できた仲間たちは
まず、これができてるんだよね！
ちなみに私は
・部屋の片付けは諦めてるし
・組織の一員として仕事をするのが無理
・アイデアはポンポン浮かぶけど
カタチに仕上げるのが苦手
・褒められたい、愛されたい、よく拗ねる
逃げる勇気
あなたが心地よいと思える場所、
あなたの魅力が発揮できる場所を
見つけたらいい♡
逃げる勇気も時には必要。
勇気をだして
逃げたら人生がうまく回るように
なるからねー♡
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