こんにちは！
５ステップで摂食障害を克服♡
キラリと輝く私で人生を激変させる
【克服サポートプログラム・キラリ】主宰
突然ですが、質問です。
あなたは
「３人以上で話すのが苦手だ」
と思うことはありますか？
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
YESだとしたら、
もう一つ質問です
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
自分のストレスが
よくわからず、
悩んでいませんか？？？
今日はとあるきっかけで
偶然見つかった
私の離人症の話をするよ
ちなみに私は、離人症にとどまらず
さまざまな解離を持つ解離性障害だったけど、
今日は離人症についてサクッとお話します！
「“過食の原因はストレス”
ってよく言われてるけど…
私の毎日に
大きなストレスなんて
ないんだけど(ﾟ∀ﾟ)？」
そう思いながら
毎日、
何時間も、
ボーッとしながら
私は食べ続けてたんだ。
そんなことを
何年も続けていたから
“いつものこと”で
特に悩むことも
気にすることも
なかったんだよね。。。
それで…
まぁまぁいい歳になった
20代後半のある日のこと。笑
精神科の診察室で
私が
「３人以上で話すのが
苦手なんですよね〜」
っていう話をしたんだ。
そしたら、
医師「どんなところが？」
私「なんかふわふわしちゃうんですよね〜」
↑ ↑ ↑
この会話
で、ピン！
ときた医師に
指摘されたのが離人症でした。
離人症とは、
自分が自分から
切り離されたような感覚になって、
現実感が薄れるがあるらしい。
私の場合、
歩いていても、
過食をしていても、
膜がかかったような感覚があって
遠い、というか
ふわふわするというか…
そういう感覚で生きてきたんだよね。
３人以上で会話をするともう“ふわっふわ”
つまり、私は
離人症で
自分のストレスが
自覚できずにいた
↓
けれど
溜め込んだ気持ちはあって、
その一部が
摂食障害の症状として現れていた。
このことが
20代後半にしてようやく
わかったんだ。。。
ここまで読んでくれて
私も離人症かも！？
と思ったあなた。
ここで治療法をご紹介…
し・た・い・ん・で・す
が！
離人症の克服できた方法は
私にもハッキリ
わかりません！！！
ここまで書いてごめんね🙏
今はもう
症状はなくなってるんだけど、
摂食障害克服のために
いろいろやっているうちに
時間とともに症状が消えていった。
という感じです💦
（ひとつ言えるとしたら
精神科の薬をやめたのは大きいと思う！）
出口のヒントを知りたいあなたへ
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離人症って
症状の自覚はあっても
日常生活に大きな支障はないから
異常だということに
気づかない人も多いんだ。
（今回は触れなかった
解離性障害もそうだけど）
でもね、私は
離人症の症状よりも
「ストレスがない」んじゃなくて
「ストレスを自覚できてない」
っていう感覚にもっと
早く気づけたらよかったな
って思ってる。
ストレス感覚を
身につける（取り戻す？）
のにも何年もかかったから…
あなたに遠回りせず
摂食障害を克服しほしい！
私の願いはただ一つ！
ただこれだけだから・・・♡
少しでも
役に立てばいいなって思います