こんにちは！道です。
前回の不眠ネタの続きです↓
不眠には
カフェインを摂る時間が
大切です。
と書きました。
実践しようとすると、
夜に「コーヒー飲みたい！」
って気持ちになったり、
「緑茶もけっこうカフェイン多いの！？」
ってビックリしたり…
じゃあ
何を飲む？
という問題にぶち当たるかと思います
私はここ数年
カフェインは
午前にしか摂らない
という生活をしているので、
今日はカフェインレス
買い漁ること数年の
カフェインレスマニア
という立場から（笑）、
おすすめを
ご紹介しようと思います
ちなみにコーヒーも紅茶も大好きです♡
↓↓リンクは記事の最後にまとめて貼ってあります↓↓
↑目についたもの集めただけでカフェインレスがワンサカ。笑
カフェインありの台湾のお茶や煎茶も好きなので、
我が家のストックはかなりの量です
まずはお茶から
我が家は年中麦茶にしてます。
夏は丸粒麦茶を
ヤカンでたっぷり沸かして、
冬はインスタントの粉末麦茶を
一杯ずつお湯で淹れてます。
気分を変えたくなったら、
カフェインレスのブランド茶にしたり
カフェインレスのブランド茶は
スーパーやドラッグストアにも
最近はいろいろ売ってますよ〜♡
コーヒー
カフェインレスコーヒーは
インスタントとドリップを
どちらも常備してます。
インスタントは
「ドリップ淹れる時間がない！」や
寝る前に「ひと口だけコーヒー飲みたい！」って時に
便利ですよ
ただ、開封したら早めに飲まないと
味は落ちるのがネックです…
紅茶・ハーブティー
紅茶もダージリン・アッサムなどの
種類いろいろ売られてます。
私はCLIPPERやLUPICIAのをリピしてます
ハーブティーも出してるメーカーなので
いろいろ試すのも楽しいですよ♪
CLIPPERはネットで食品を買う時に
送料無料ラインまでの足しにしたり（笑）
LUPICIAはちょっとお高いけど、
本当にどれも香りが最高です♡♡
お正月の福袋やセールで買ってます
困っているルイボスティー
最近、飲んでないので減らず
困っているのがルイボスティー
おいしいからではなく
カリウムの量が多いと知って
嘔吐した後にいつも飲んでたんです。
でも最近は嘔吐することがないので
飲まなくなりました。。。
コストコで大量に買ってまだまだある
という状態です。
夏に自己流ブランド茶にしようかな。笑
まとめ：いろいろ楽しめます♪
いつものお茶を買うお店やコーヒーを飲むカフェにも
よく見るとカフェインレスがあったりします。
コーヒーだけでもかなり種類があり
私もいろいろ変えてみています♡
ちょっとオシャレな輸入食品店には
ズラリと並んでいたり…
見たことないパッケージのを買ってみて
お気に入りを探すのを楽しめるといいですね！