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「自分のための気づかいをしない」

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日常生活で周囲の人たちに対して

気を使うことによって、

「気疲れ」をしてしまう場合がある

のではないでしょうか。

「気疲れ」とは、読んで字のごとく、

「気をつかって疲れてしまうこと」

という意味です。

「気」という漢字が使われている

ことからも分かるように、

肉体的というよりも

精神的に疲労した際に使われる

ことが多いです。

この原因の一つに、

相手の反応に期待したり、

相手の顔色をうかがったり

というような緊張感ある気づかいをして

しまっていることがあると思います。

相手から良い反応を得るなど、

何か良い結果が伴わないと

自分には価値がない

ように感じるのは、

自分に自信がない

からではないかと思います。

その気づかいが

相手のためではなく、

自分の結果や成功のために

なっているとしたら、

ちょっとむなしくなってしまう

のではないでしょうか。

ここで「むなしい」ということに

気づくことが、今までの

「気疲れするような気づかい」

を見直す最初の一歩に

なると思います。

このときに、

自分がどうしたいのか、

根本に立ち返ると良いと思います。

相手に対して親切でいたいのか、

誠実でありたいのかなど自分の

気持ちに素直に向き合いましょう。

それを踏まえて周囲の人たちを

改めて観察してみると、

自分にできることが見えてくる

と思います。

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