そんなに爆食してる訳でもないし、
土日はお散歩した。
・・・なのに、また体重が増えた・・・
何故だろう？？？
ご飯のメニューが悪いのか？
ブドウを食べ過ぎたからか？
やっぱ飲みすぎか？？？
お散歩しても増える、と言う点が、
一番腑に落ちないのですが・・・
食べる量は、
そんなに増えてないつもりなのですが、
何が悪いのかなぁ・・・
ここ暫くの、酷い眠気に関係してるのかな？
もしかして、糖尿病・・・((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
運動とか、もう少し増やしていかないとダメかな？
（今の生活だと、かなりキツイ）
ご飯、減らさないとダメかな？？？
（野菜も食べてるつもりなんだけど・・・）
やっぱ、アルコールを控えるしkないか・・・
（これが一番なのだけど・・・ 心が死んでしまう・・・）
平日の運動は難しいけれど、
涼しくなってきたことだし、
休日はお散歩するよう、頑張ろう。