高血圧、高脂血症のわたくし。
この2週間、お昼時間にお散歩したり、
どんな時でも止めなかったアルコールをちょっとだけ節制し、
取り敢えず、今無理なく出来ること、やってみた。
お薬のせいもあってか、血圧は下がってきて、
クリニックでの測定も、標準血圧でした。
先生からも、「このまま、頑張りましょう」との、
お褒めのお言葉をいただき、
ほっとしたというか、努力が報われた感じです。
家帰って、落ち着いて考えたら、
「不健康にならないと、健康になる努力ってしないんだ」と、
何だかなぁ～な気分になりました。
普段から節制してきちんとした生活してれば、
お医者のお世話にはならんのにねｗ
まぁ、せっかくやる気になったので、
お散歩とか、いろいろ、頑張りたいと思います。