少し改善

もう、何カ月も、
お腹の調子が悪いのが続いてて、
主治医に何度も訴えた結果、
先週やっと、
整腸作用のあるお薬を、
処方してもらえました。


薬について、
ちょい、調べたら、
「乳酸菌の仲間」
「悪玉の腸内細菌を追い出します」
とのこと。


初めは、
あまりよく考えず、
しかも、効果が芳しくなかったので、
「やっぱ、原因は薬の副作用だ！」って、
思い込んでたのですが・・・・・


今週に入ってから、
「乳酸菌ってことは、
ヨーグルトが効くのかな？」と、
思うようになりまして・・・


普段は、
好んでヨーグルトを食べないのですが、
飲むヨーグルトなら、
抵抗なく摂取できると気が付き、
何種類か、試しているところです。


最近、小岩井乳業から発売されてる、
「プラズマ乳酸菌」が、
高いけど、
ちょっとお気に入り。


ヨーグルトを飲むようになってから、
少しだけ、
改善されてきた気がします。


ほんとは、
実家で出されるのと同じように、
毎日、プレーンヨーグルトを、
食べればいいんだろうけれど・・・

基本、プレーンヨーグルトは、
あまり得意じゃないのです。。。


暫くは、
無理なく飲み食いできるもの、
試して、改善していくしかないな・・・