以前から私が参加している、
健康管理コミュニティサイトの、
「メタボ撃退サークル」の管理人さんから、
『メタボ撃退プログラムシーズン４』
開催の案内をいただき、
先日の健康診断の結果のこともあって、
参加することにしました。
詳細はこちら ↓
http://www.karadakara.com/ad/coach/index.html
今のところ、成果はさっぱりですｗｗｗ
まぁ、1週間で何とかなるようだったら、
誰も苦労はしないからねｗｗｗ
こんなもんだろうと、まぁ、のんびり、ゆっくり、
やっていこうと思います。
掲示板に成果報告を書き込みしていくと、
抽選でプレゼントが貰えるので、
せめて書き込みだけでも頑張ろうかしらｗｗｗ
ちなみに、私の目標設定ですｗ
（ほとんど、目標達成できてませんがｗｗｗ）
【現在日常的に取り組んでいる健康活動】： 毎日3000歩 とにかく歩くこと
【毎日ちょっと頑張る行動目標】： 毎日5000歩以上、とにかく歩くこと
【12週後にこうなっていたい！目標】： 体重5㎏減 履けなくなったスカートが履けるようになること
【ご自分で、健康だと感じていますか】： 「超」不健康です；；
【現在の生活を楽しいと感じていますか】: もう少し、楽しく生きられたらいいなと思います。
【現在の体重・腹囲】: 体重？kg。腹囲？cm。
【メタボリックシンドローム】： ほぼ該当
12週後の5月下旬までに、
少しは変化があればいいなぁｗｗｗ
健康管理コミュニティサイトの、
「メタボ撃退サークル」の管理人さんから、
『メタボ撃退プログラムシーズン４』
開催の案内をいただき、
先日の健康診断の結果のこともあって、
参加することにしました。
詳細はこちら ↓
http://www.karadakara.com/ad/coach/index.html
今のところ、成果はさっぱりですｗｗｗ
まぁ、1週間で何とかなるようだったら、
誰も苦労はしないからねｗｗｗ
こんなもんだろうと、まぁ、のんびり、ゆっくり、
やっていこうと思います。
掲示板に成果報告を書き込みしていくと、
抽選でプレゼントが貰えるので、
せめて書き込みだけでも頑張ろうかしらｗｗｗ
ちなみに、私の目標設定ですｗ
（ほとんど、目標達成できてませんがｗｗｗ）
【現在日常的に取り組んでいる健康活動】： 毎日3000歩 とにかく歩くこと
【毎日ちょっと頑張る行動目標】： 毎日5000歩以上、とにかく歩くこと
【12週後にこうなっていたい！目標】： 体重5㎏減 履けなくなったスカートが履けるようになること
【ご自分で、健康だと感じていますか】： 「超」不健康です；；
【現在の生活を楽しいと感じていますか】: もう少し、楽しく生きられたらいいなと思います。
【現在の体重・腹囲】: 体重？kg。腹囲？cm。
【メタボリックシンドローム】： ほぼ該当
12週後の5月下旬までに、
少しは変化があればいいなぁｗｗｗ