ブログネタ：規則正しい生活してる？
参加中「規則正しい」には、まだほど遠いけれど、
「昼夜逆転」は、大分改善されました。
以前は、夜なかなか寝られず、
午前2時、3時まで起きてるなんていうこと、しょっちゅうで、
明け方近くに寝ると、当然、起きるのは昼近く・・・。
仕事に行こうにも、
頭がぼーっとして、だらだら、タイミングを失い、
結局、仕事に行けずに一日が終わる・・・
という日が、ほとんどでした。
1月末～2月初めにかけて、
あれこれ悩んだ結果、
ふて寝で早く寝てみたところ・・・。
翌日、今までは決して起きることが出来なかった
朝の早い時間帯に起きられて、
なんだか、気持ちが良かったので、
夜は早く寝て、とにかく、朝は起きる、
という風に、なんとなく習慣を変えてみました。
それまで、朝は10時～１１時位にしか
起きられなかったのに、
ここ２週間位、
遅くても８時、早いと５時には目が覚めて、
しかもスッキリ起きられるようになりました(*^▽^*)
その分、夜はピグにインすることは止め、
遊ぶのは専ら朝～昼まで。
夜はブログにその日思ったことや、
どうしても書きたいことだけ書くことにして、
夜に遊びすぎないように、気を付けました。
おかげで、寝る時間も早くすることが出来、
早いと１０時、遅くても日付が変わる前には、
寝るように・・・(^_^)v
ただ、やはり寝つきは悪いので、
眠剤を飲んで寝ます。
あまり薬に頼ってはいけないと思いつつ、
でも、薬で気持ちよく起きられるのなら、
これは、有りかな？と最近は思っています。
この2年間、改善することが出来なかったことが、
突然、良い方向に向かい始めたので、
なんだか、少しづつ、「ヤル気」も出てきたかなｗ
ただ、過去の経験から、
飛ばし過ぎると、失速して、
また元に戻ってしまいかねないので、
今回は、失敗しないよう、
だらだらしつつも、やりたいと思うことから、
少しづつやって行こうと思います。
普通の人のいう「規則正しい生活」とは、
少し意味合いが違うかもしれませんが、
少しずつ、生活習慣を改善していって、
元の生活に戻れたらいいなと、思っています。