それも豚コマで
脂身もあるところを選ぶ。
脂身は焼いてラード作り。
この焼いた脂身も
粗挽き塩コショウで食べるとウマー。
焼きます。
280グラム。
裏返し
ただラードで塩のみで
焼いただけなんだけど、
全然飽きません。
すき焼きもしたのですよ。
牛肉も美味しかったけど。
美味しかったけど。
ちなみに
オージービーフの切り落とし
100グラム108円です笑笑
戻るところはやっぱり
豚なのよねえ。
というわけで
豚肉を夕飯に250から300グラム食べています。
朝は卵3個。
昼はチーズ
プロテインバーも
最近のお気に入りです。
豚ざんまいも
そのうち飽きるかなー。
今日のmec食は
お肉280グラム
卵3個
チーズ80グラムでした。