く
目玉焼き２つと
ゆで野菜と
豚肩ロース焼いただけ。
鶏皮焼きとゆでキャベツ。
糖質50パーセントオフビールを
食後のデザートです。
なんてことはありません。
朝食
目玉焼き２つと
オムレツ一個。
バターで焼きました。
でもバターひとかけら食べたい。
午前中に買い出し！
スーパー大好き！
今日はベビーチーズ、6Pチーズの仕入れ
5パーセントオフだからね。
いそいそと朝からお出かけ〜
お昼は
チーズだよん。
ゆで野菜と
チーズ達。
５つ並べたものの、
３つ食べました。
バター5グラムと
ビオ砂糖不使用1個も食べました。
夕方30分ジョギング後、、、
夕飯。
豚肩ロース焼いただけ。
アーンド
鶏皮焼きとゆでキャベツ。
豚肩ロースは
フォークで裏表プスプスさして、
筋切り後
残り少ないヨーグルトに30分漬け、
ヨーグルトを拭き取り
焼きました。
ヨーグルト効果で
柔らかくなっておりました！
糖質50パーセントオフビールを
コップに半分。
走ると決めた日は
ご褒美に
買っています。
量はこれでじゅうぶんです。
逆流性食道炎ぼーちぼーちと
よくなってきてるから
ハメをはずさずに
お酒をちょっぴり楽しみたいな。
食後のデザートです。
チーズ2個と
ビオ砂糖不使用1個
ホットミルクカップ100CC。
このチーズめちゃめちゃ美味しいー。
後でかきますが、
ケーキのように
チーズを食べるのがはまりました。
甘い物をあまりほしいと
思わなくなったのですが、
ケーキを食べるようにフォークで
食べたいなあ〜と
思いついたのが
なんてことはありません。
おさらいにチーズを置いて、
フォークでひとかけら状カットにして
カミカミを心がけて食べようかと。
今日はまったのは
ホットミルクと
チーズといっしょに食べると
ベーリグ〜でした❤️
雑誌を横にホットミルク飲みながら
チーズをフォークで食べる日がくるとは、、。
しゃーわせ！
食いしん坊としては
逆流性食道炎にならなかったら
お肉、卵、チーズの美味しさや
アレンジしての様々な
楽しみ方を知らず、
気持ちの安定も手に入れず、
糖質過多、お酒で
身体を無理させていただろうなあと。
つくづく思います。
食べるのが毎食楽しみで
しょうがなく思ってます。
しょうがないコトないやろ〜
さてさて、
明日は朝スタバ予定です。
なんと人生3回目の
初モーニングスタバです！
楽しみだなあー。
早起きするので
もう寝ます。
おやすみなさい。