緊張型頭痛（肩こりから起こる頭痛） | michita-seikotsuinのブログ
こんにちは、大場です
昨日、関東甲信地方でも梅雨入りしましたね。
梅雨時は体の不調が色々と出やすいので、十分注意してくださいね。
前回に引き続き、頭痛の話です。
頭痛の中でも特に多いのが、緊張型頭痛です。
緊張型頭痛の症状
・頭全体から頭の付け根、首すじにかけての重く、鈍いような痛み
・絞めつけられているような痛み
・温めると症状が楽になる
・肩こりやめまいが伴うこともあります。
緊張型頭痛の原因
緊張型頭痛は、首から肩の筋肉が張った状態、こった状態になる事で頭痛が起きると言われています。
パソコン操作での長時間の同じ姿勢、スマートフォン操作でのうつむく姿勢、車の運転や体の冷え、
運動不足でも筋肉が凝り固まってきます。
緊張型頭痛の対処法
筋肉の緊張からくる血行不良が痛みの原因ですので、筋肉の緊張を取ることで頭痛が楽になります。
例えば、お風呂に入って温まったり、軽い体操などで体を動かしてみるなどです。
緊張型頭痛は長期間続いたり、繰り返したりします。
頭痛でお悩みの方は、我慢なさらずにみちた整骨院までご来院ください。
みちた整骨院
住所 神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102
電話番号 042-704-8557
受付時間 午前診療 9:00～13:00
午後診療 15:00～19:30
(土曜、祝日は13:00迄)
休診日 日曜日
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引用元：緊張型頭痛（肩こりから起こる頭痛）
