早起きをしてお散歩してきました。
桜の蕾も膨らんできた北海道。
先日のブログにおうち時間中にした方がいいこと３つ書きました。
家を整える
家族との時間を大切にする
自分を見つめなす
私は今、絶賛！自分を見つめなおし中です。
今までも何回か棚卸し作業などしてみたのですが、
「あー、こんなことがあって、これが心に引っかかっているのね」
ということはわかりました。
でも、でも、そこまでで、わかったからどうするってこともなく、
「あの時こうしていたら...」
「私がダメだから...」
結局、今までの後悔と自分へのダメ出し。
昔からなんか自信がなくて、
こんなこと言って何か言われたら、間違っていたらと思うと
自分の考えを表に出すことを控えていて。
でも誰かに認めてもらいたくて...
看護実習の時、臨床指導者さんに
「あんた本当の寺崎さん？（←旧姓です）ぬいぐるみ着てるんじゃないの⁈」
と言われたことがあります。
あまり覚えていないのですが、
きっと当たり障りないこと言っていたのだと思います。
怒られるの嫌だから
おそらく患者さんのために「自分はどうしたい」ってところが
見えてこなかったのでしょうね。
別の日、受け持ち患者さんの入浴介助を計画にあげました。
でもその方はいつもお風呂を嫌がっていて、最近入浴できていませんでした。
その日はめずらしく「入る」と言ってくれ、準備を進めていましたが、
入浴前の検温で37度2分の微熱あり。
「どうする？」と指導者さんに聞かれました。
（入れてあげたい！
でも熱があるのに入れていいの？ダメじゃない？
普通は入れないよね？）
「やめます......」
「あっそ。じゃあ私は〇〇さんと一緒に入ってくるから」
「え...
」
結局入浴介助させてもらえましたが、患者さんに必要だと思って計画してきたこと、
普通なら、怒られそうだから、と無難な方を選んでしまいました。
私の着ぐるみエピソード。
他にもたくさんあるだろうけど、自覚なくやっているので覚えてません
覚えてるということは、心にひっかかって、今の自分を作っている何かしらの
要素になっているはず。
こうやって一つ一つ出していって、丁寧に考えることは
お片づけの作業と似ているなぁと思います。
最初に片付けたい場所のモノを全部出して、中をからっぽにする。
何が入っていたのか全部確認します。
「こんなにあったの？」驚きますよ。
出したものは整理します！
自分が使う
自分が使いたい
自分がもう使わない
自分軸で考えます。
モノがまだ使える
モノが高かった
モノを主語で考えると元の木阿弥ですよ。
今日はしつこく「自分、自分」と言ってますが、
認められたい、存在を認めて欲しいって、私の場合「誰かに」だったのです。
「自分で自分のこと認めてあげようよ」ってよく言われますが、
今まで「私が悪い」「どうせ私なんて」と思ってきた人にとっては
なかなか根気のいること。
今までの棚卸しと違うのは、最終的に
「自分で自分を認めてあげる」ことを目標にしているから。
考える度に毎回泣いてます。
変わりたい気持ちが強いけど、人に変えてもらうのではなくて、
自分で自分の中にある「何か」に気づいていくしかないのかな、と
やっと、40代になってわかってきました
そんな時間ができたこともいいタイミングです！
全出ししちゃいましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました♪