土曜の昼下がり

両親とショッピングに行って来ました。

ミチルは外を歩いていると

「こども蹴っちゃったかな？」

「商品壊したかな？」

などの加害恐怖が生じて動けなくなってしまいます。

今日は、12月で人出が多かったのにも関わらず

結構回れました。

でも緊張してたのか、いつもは食べきるパスタセットが食べきれませんでした。

そして軽く吐き気が(^^;)



加害恐怖で怖くなったトキ

両親に背中を押してもらいます。

文字通り押してもらいます。

「心配しなくていいよ。」

そう言って

ポンっと背中を軽く押してもらいます。



強迫性障害の方で

回避したいトキ、立ち止まってしまうのはおそらくミチルだけではない…と思います。

ポンっと背中を軽く押して

間違ってないコトを

後押しする行動は

すごくミチルは落ち着きます。

もし、直面したら

さりげなく

背中を軽く押してあげて下さい。

強迫性障害のヒトたちは

その瞬間にあらゆる自己否定をしていますから…。

たくさんの優しさで包み込んで下さい。