手軽に自分で肩こり解消

新幹線の席に座りながら、首や肩のコリを解消してスッキリ！

コリ固まった所を、つかんだり触りながら気を流して～。

じんわりあったか～い

気がめぐったみたいで、温泉につかったみたいに身体中ぽっかぽか。

ちょっぴり汗ばんじゃったけどね^^;

さっきまで肩まわりを指圧すると、痛かったのに、痛みが無くなっちゃった♪

温まって、のぼせ気味になった頭は、４つのポイントに触れながら気を流して深呼吸したら、これまたスッキリ。

ほんとは最近のルーティーンになっているPACEと14筋体操をしたいんだけどね... 。

新幹線下りたら、やろうかな♪

あと少し、新幹線の旅を満喫しま～す