夜の測定1日目

体重…55.5kg
体脂肪率…26.1%
水分率…50.8%
筋肉率…33.0%
骨量…2.2kg
基礎代謝…1309kcal


ふぅ。
やっぱりリセット･ダイエットが一番手っとり早いなぁ。どのくらいまで戻るかしら？

問題は、リセットが終わった1週間後からなんだよなぁ。

本当に脂肪を落とすのはそこからだな～。

開始時の記録

身長…161cm
体重…57.5kg
体脂肪率…26.8%
水分率…50.2%
筋肉率…32.7%
骨量…2.3kg
基礎代謝…1352kcal


…はぁ。
改めてみると、へこむ数値だわ。
頑張って戻そ。

さて、痩せようか。

体重の変動が激しいことは知ってた。一週間で3キロ～5キロなんて平気で増えたり減ったりしてたけど。

コレはヒドい！

と言うコトで。


ダイエット決行。

困ったときのリセット･ダイエット。本日より開始します。

公衆の面前で体重を晒すことで、ベスト体重で定着させることを狙うブログです。


さ、一週間頑張ろ。